독감주사 맞고 나서 몸살 기운? 면역 반응일 뿐, 걱정하지 마세요

[인포맨즈 뉴스] 독감주사 맞고 나서 몸살 기운? 면역 반응일 뿐, 걱정하지 마세요

매년 겨울철이 다가오면 직장인 박모 씨(34세)는 회사에서 지원하는 독감 예방 접종을 받습니다. 하지만 그에게 독감주사는 그리 반가운 일이 아닙니다. 주사를 맞고 나면 항상 다음 날 몸살 기운이 몰려오고, 근육통으로 고생하기 때문입니다.

“매번 주사를 맞고 나면 온몸이 쑤시고 열도 나는 것 같아 하루 종일 피곤합니다. 처음엔 독감에 걸린 줄 알고 무서웠지만, 이제는 백신 때문에 생긴 반응이라는 걸 알게 되었습니다.” 박 씨의 경험처럼 독감 주사 후 몸살 기운을 호소하는 사람들은 적지 않습니다. 그렇다면 왜 독감 예방 접종 후 이러한 증상이 발생하는 것일까요?

독감주사 후 몸살 기운, 왜 발생할까?

전문가들은 독감 예방 접종 후 나타나는 몸살 기운과 근육통은 백신에 대한 면역 반응의 일환이라고 설명합니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 독감 백신은 불활성화된 바이러스나 단백질 조각을 포함하고 있어, 실제로는 독감을 유발하지 않지만 면역 체계를 자극하여 바이러스에 대한 방어 시스템을 구축하게 합니다. 이 과정에서 몸은 면역 반응으로 일시적인 염증을 일으켜 근육통, 피로감, 미열 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 우리 몸이 백신에 잘 반응하고 있다는 긍정적인 신호입니다.

미국 하버드 메디컬 스쿨도 이러한 반응은 흔히 접종 후 24시간 이내에 나타나며, 대개 1~2일 내에 사라진다고 강조합니다. 면역 체계가 활성화되면서 생기는 이러한 증상은 자연스러운 현상으로, 이를 겪는 사람들의 비율은 10~15%로 알려져 있습니다.

몸살 기운, 모두가 겪는 것은 아니다

독감 주사를 맞은 모든 사람이 같은 증상을 겪지는 않습니다. 일부 사람들은 아무런 부작용 없이 지나가는 반면, 박 씨처럼 심한 근육통이나 피로감을 겪는 경우도 있습니다. 이런 차이는 개인의 면역 상태에 따라 달라집니다.

예를 들어, 면역 체계가 민감하거나 체력이 약해진 사람들은 독감 주사에 더 강한 반응을 보일 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 면역력이 약하다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 단지, 백신에 대한 반응이 다르게 나타나는 개인 차이일 뿐입니다.

미국 메이요 클리닉의 자료에 따르면, 독감 주사 후 경미한 통증, 피로감 또는 미열은 전체 접종자 중 약 15%가 경험하는 일시적인 증상입니다. 이러한 증상은 대부분의 경우 경미하고, 1~2일 후 자연스럽게 사라집니다. 그러나 매우 드물게 심각한 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 만약 호흡 곤란이나 심한 두드러기 같은 증상이 발생하면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

몸살 기운 줄이는 방법은?

몸살 기운을 줄이기 위한 방법으로 충분한 수면과 수분 섭취가 가장 중요합니다. 또한, 접종 후 무리한 활동을 피하고, 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 미국 클리브랜드 클리닉에서는 접종 후 발생하는 경미한 통증이나 불편함은 자연스러운 면역 반응이므로, 따로 진통제를 복용할 필요는 없다고 권장하고 있습니다.

그러나 통증이 심할 경우에는 타이레놀 같은 약물을 복용할 수 있지만, 반드시 의사의 권고에 따라 복용해야 합니다.

박 씨처럼 몸살 기운을 느끼는 경우, 심각하게 걱정할 필요는 없습니다. 대부분의 경우 이러한 증상은 백신이 우리 몸에 작용하고 있다는 신호일 뿐이며, 며칠 내에 사라집니다.

독감 주사, 독감을 일으키지 않는다

일부 사람들은 독감 주사가 실제로 독감을 유발한다고 잘못 생각하기도 합니다. 그러나 이는 사실이 아닙니다. 독감 백신은 죽은 바이러스나 비활성화된 바이러스 조각을 포함하고 있어 독감에 걸릴 수 없습니다.

주사 후 몸살 기운이 느껴지는 것은 백신이 우리 면역 체계를 훈련시키는 과정에서 나타나는 자연스러운 반응일 뿐입니다. 만약 접종 후 독감 증상이 나타난다면, 이는 주사를 맞기 전에 이미 바이러스에 노출되었거나, 면역 체계가 아직 완전히 보호 효과를 발휘하지 않았기 때문일 가능성이 높습니다.

독감 주사를 맞은 후 면역이 형성되기까지 약 2주가 걸리기 때문에 그 사이에 감염될 위험이 있습니다.

독감 예방 접종, 여전히 가장 효과적인 방어 수단

미국 질병통제예방센터(CDC)는 독감 예방 접종이 독감으로부터 보호할 수 있는 가장 중요한 방법임을 여러 차례 강조해 왔습니다. 매년 수십만 명이 독감으로 입원하고, 수만 명이 사망하는 현실에서 예방 접종은 독감의 위험을 크게 줄여줍니다.

특히 노인, 임산부, 어린이, 만성 질환자들은 독감으로 인한 합병증 발생 위험이 높기 때문에 독감 주사는 필수적입니다.

결론적으로, 독감 예방 접종 후 나타나는 몸살 기운은 면역 체계가 백신에 반응하고 있다는 신호입니다. 증상은 대개 경미하며, 며칠 내에 사라집니다. 독감 예방 접종은 여전히 가장 효과적인 예방 수단이므로, 불편함을 겪더라도 예방 접종을 포기하지 않는 것이 중요합니다.

예방 접종을 통해 더 건강한 겨울을 준비하세요.