안녕하세요!
가을 날씨로 건조해져 가는 요즈음, 피부에 좋은 성분을 가진 브로콜리 추출물에 대해 알려드리려고 합니다. 브로콜리는 단순히 비타민C가 많은 건강 식품으로 알려져 있지만, 피부 관리에도 놀라운 효과를 지니고 있습니다. 항산화, 항염증, 그리고 피부 보호 등 다양한 효과를 가진 이 놀라운 성분이 들어있다는 브로콜리 추출물을 집에서 어떻게 쉽고 간편하게 만들 수 있는지 알아보겠습니다.
브로콜리 추출물은 다양한 스킨케어 제품에 활용되고 있지만, 올리브영, 인터넷 등 숍에서 구매하는 제품들은 가격이 비싸거나 원하지 않는 추가 성분이 들어있을 수 있습니다. 그래서 오늘은 집에서 브로콜리 추출물을 쉽게 만들어 활용할 수 있는 팁을 공유하려고 합니다.
브로콜리 추출물을 어떻게 쉽게 만들 수 있는지 알아보고 왜 많은 사람들이 건강한 피부를 만들기 위해 브로콜리 추출물을 활용하여 미스트나 자연 화장품을 만들어 쓰는지를 알아 보도록 합시다. 이 글을 읽고 그냥 지나치지 마시고 꼭 실천하신다면 여러분도 금방 피부 미인이 되실 수 있습니다!
브로컬리 추출물의 피부개선 효과
산화 아연과 비타민 C의 힘: 피부 노화 지연
브로콜리에는 산화 아연과 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 산화 아연은 피부에 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 주며, 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 성분들은 피부 세포를 보호하고, 노화의 징후를 줄이는 데 도움을 줍니다. 피부의 촉촉함과 윤기를 유지하면서 미세한 주름과 노화 증상을 완화할 수 있습니다.
카이로페릴과 피부염 완화: 민감한 피부와 여드름 개선
브로콜리에는 카이로페릴이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 피부염이나 여드름과 같은 피부 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 여드름이나 붉은 피부, 민감한 피부에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 카이로페릴은 피부의 붉은기를 줄이고, 염증을 완화하는 효과가 있어 여드름이나 뾰루지, 심지어는 피부염과 같은 피부 문제에도 효과적입니다.
설포라판의 다양한 효과: 피부 장벽 강화
브로콜리에는 설포라판이라는 성분도 있습니다. 이 성분은 피부 세포에 좋은 영향을 미칠 수 있으며, 피부의 장벽 기능을 강화하는 데도 도움을 줍니다. 설포라판은 피부 표면의 유해 물질과 미세먼지로부터 피부를 보호하는 역할을 하며, 피부가 자연스럽게 수분을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
자외선으로부터의 보호: 피부 손상 예방
브로콜리 추출물은 자외선으로부터 피부를 보호하는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 이는 피부의 노화를 지연시키고, 자외선으로 인한 피부 손상을 줄일 수 있습니다. 특히 여름철에는 자외선으로 인한 피부 손상이 더욱 빈번하게 발생하는데, 브로콜리 추출물을 활용하면 이러한 문제를 미리 예방할 수 있습니다.
피부의 수분 밸런스 유지
브로콜리에는 피부의 수분 밸런스를 유지하는 데 도움을 주는 미네랄과 아미노산이 풍부합니다. 이러한 성분들은 피부가 건조해지는 것을 방지하고, 피부의 수분 밸런스를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 건조한 환경이나 계절적인 영향으로 피부가 건조해질 때, 브로콜리 추출물을 활용하면 피부의 수분을 잘 유지할 수 있습니다.
브로콜리 추출물은 이처럼 피부에 다양한 이점을 가져다주는 성분입니다. 노화 지연, 피부염 완화, 피부 장벽 강화, 자외선으로부터의 보호, 그리고 피부의 수분 밸런스 유지 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 이러한 다양한 효과로 인해 브로콜리 추출물은 다양한 스킨케어 제품에서 활용되고 있으며, 집에서도 쉽게 만들어 활용할 수 있습니다.
브로콜리 추출물 만들기: 물로 만드는 방법
필요한 재료&도구
- 브로콜리 1개 (약 200-250g, 정확한 무게는 저울로 측정)
- 물 1리터 (정확한 양은 미리 측정)
- 미리 세척된 미스트 병 또는 보관용 병
- 체 또는 여과기
- 냄비 (2리터 용량 이상)
- 저울
- 타이머
- 주방용 장갑
- 주방용 수세미 또는 천
만드는 순서
- 브로콜리 준비: 브로콜리를 잘 씻은 후 작은 부위로 쪼갭니다. 이때, 브로콜리의 무게를 저울로 정확하게 측정합니다.
- 물 끓이기: 냄비에 1리터의 물을 붓고 중약불에서 끓입니다. 물의 양은 미리 측정하여 정확하게 1리터를 사용합니다.
- 브로콜리 추출: 끓는 물에 브로콜리를 넣고, 불을 중약불로 유지합니다. 이때 타이머를 설정하여 30분 동안 끓입니다. 중간에 몇 번 브로콜리를 젓가락이나 주걱으로 저어주면 더 좋습니다.
- 여과 과정: 30분이 지난 후, 냄비에서 불을 끄고 브로콜리를 체나 여과기를 사용하여 걸러냅니다. 이때 얻어진 물이 바로 브로콜리 추출물입니다. 주의할 점은 뜨거운 물을 다룰 때 주방용 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.
- 추출물 온도 조절: 추출물이 너무 뜨거울 경우 실온에서 식힌 후에 보관용 병에 담습니다. 식히는 동안에는 물이 노출되지 않도록 천이나 수세미로 덮어두는 것이 좋습니다.
- 보관: 브로콜리 추출물을 미리 세척한 미스트 병 또는 보관용 병에 담습니다. 병에 담을 때는 깨끗한 체나 여과기를 한 번 더 사용하여 잔여 물질을 걸러내는 것이 좋습니다.
보관방법&기간
- 브로콜리 추출물은 냉장고에서 보관하는 것이 가장 좋습니다.
- 물로 만든 브로콜리 추출물은 냉장고에서 약 1~2주 동안 보관할 수 있습니다. 사용하기 전에는 항상 냄새와 색상을 확인하여 변질되지 않았는지 확인하세요.
- 냉장 보관 중에는 병을 세로로 놓고, 뚜껑을 꼭 닫아 두어야 합니다. 이렇게 하면 브로콜리 추출물의 품질을 더 오래 유지할 수 있습니다.
이렇게 브로콜리 1개와 물 1리터를 사용하여 브로콜리 추출물을 만들 수 있습니다. 중약불에서 정확히 30분 동안 끓이고, 냉장고에서 1~2주 동안 보관할 수 있습니다. 이 추출물을 활용하여 피부에 다양한 이점을 가져갈 수 있습니다.
브로콜리 추출물 만들기: 알코올로 만드는 방법
필요한 재료&도구
- 브로콜리 1개 (약 200-250g, 정확한 무게는 저울로 측정)
- 무색 무취의 알코올 (예: 이소프로필 알코올 70-95%)
- 미리 세척된 미스트 병 또는 보관용 병 (알코올에 안전한 재질)
- 체 또는 여과기
- 냄비
- 저울
- 타이머
- 주방용 장갑
- 주방용 수세미 또는 천
이소프로필 알코올에 대한 설명
이소프로필 알코올은 무색하고 무취의 알코올로, 주로 소독제나 청소제로 사용됩니다. 피부에도 안전하게 사용할 수 있으며, 다양한 화장품 제조 과정에서도 활용됩니다. 이소프로필 알코올은 일반적으로 약국, 온라인, 화장품 전문점 등에서 구할 수 있습니다.
만드는 순서
- 브로콜리 준비: 브로콜리를 잘 씻은 후 작은 부위로 쪼갭니다. 이때, 브로콜리의 무게를 저울로 정확하게 측정합니다.
- 알코올과 브로콜리 섞기: 브로콜리를 보관용 병에 넣은 다음, 이소프로필 알코올을 브로콜리가 완전히 잠길 정도로 부어줍니다.
- 추출 과정: 병을 잘 닫고, 실온에서 1~2주 동안 둡니다. 이 기간 동안 하루에 한 번씩 병을 흔들어주면 더 좋습니다.
- 여과 과정: 1~2주가 지난 후, 브로콜리를 체나 여과기를 사용하여 걸러냅니다. 이때 얻어진 알코올이 바로 브로콜리 추출물입니다. 주의할 점은 알코올을 다룰 때 주방용 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.
- 보관: 브로콜리 추출물을 미리 세척한 미스트 병 또는 보관용 병에 담습니다. 병에 담을 때는 깨끗한 체나 여과기를 한 번 더 사용하여 잔여 물질을 걸러내는 것이 좋습니다.
보관 방법과 기간
- 브로콜리 추출물은 냉장고에서 보관하는 것이 가장 좋습니다.
- 알코올로 만든 브로콜리 추출물은 냉장고에서 약 1~3개월 동안 보관할 수 있습니다. 사용하기 전에는 항상 냄새와 색상을 확인하여 변질되지 않았는지 확인하세요.
- 냉장 보관 중에는 병을 세로로 놓고, 뚜껑을 꼭 닫아 두어야 합니다. 이렇게 하면 브로콜리 추출물의 품질을 더 오래 유지할 수 있습니다.
이렇게 브로콜리 1개와 이소프로필 알코올을 사용하여 브로콜리 추출물을 만들 수 있습니다. 알코올로 추출한 경우, 냉장고에서 1~3개월 동안 보관할 수 있습니다. 이 추출물을 활용하여 피부에 다양한 이점을 가져갈 수 있습니다.
물로 만든 브로콜리 추출물 활용 방법
1. 미스트로 사용하기
- 재료와 도구: 물로 만든 브로콜리 추출물 100ml, 물 100ml, 미스트 병, 미세 거름망, 깨끗한 깔때기
- 제작 방법: 브로콜리 추출물과 물을 1:1 비율로 섞습니다. 이를 위해 미세 거름망과 깔때기를 사용하여 미리 세척한 미스트 병에 담습니다. 병에 담기 전에 재료를 잘 흔들어 혼합되게 합니다.
- 사용 방법: 얼굴에 뿌려주고, 손으로 가볍게 두드려줍니다. 이 미스트는 하루에 여러 번 사용할 수 있으며, 피부가 건조하거나 답답할 때 사용하면 좋습니다.
2. 로션 또는 크림에 섞어 사용하기
- 재료와 도구: 물로 만든 브로콜리 추출물 10ml, 기존 사용하던 로션 또는 크림 50ml, 깨끗한 스푼, 작은 그릇
- 제작 방법: 작은 그릇에 브로콜리 추출물과 로션 또는 크림을 넣고, 깨끗한 스푼으로 잘 혼합합니다. 이렇게 만든 혼합물을 기존 로션 또는 크림 병에 다시 담거나, 별도의 깨끗한 용기에 보관합니다.
- 사용 방법: 평소처럼 얼굴에 바르고 마사지합니다. 특히 이 혼합물은 피부에 영양을 공급하고, 피부 톤을 개선하는 데 도움을 줍니다.
3. 팩으로 사용하기
- 재료와 도구: 물로 만든 브로콜리 추출물 20ml, 허니 1스푼, 작은 그릇, 브러시
- 제작 방법: 작은 그릇에 브로콜리 추출물과 허니를 넣고 잘 혼합합니다. 이 혼합물은 피부에 바르기 쉽도록 브러시를 사용할 수 있습니다.
- 사용 방법: 브러시나 손으로 얼굴에 바르고, 15~20분 후에 물로 씻어냅니다. 이 팩은 피부의 수분을 공급하고, 피부를 부드럽게 만드는 데 도움을 줍니다.
4. 스킨 케어 루틴에 추가하기
- 재료와 도구: 물로 만든 브로콜리 추출물, 면봉, 작은 그릇
- 제작 방법: 브로콜리 추출물을 작은 그릇에 담습니다.
- 사용 방법: 면봉에 브로콜리 추출물을 적셔 피부에 문제가 있는 부분을 중점적으로 닦아줍니다. 이 방법은 특히 피부에 붉은 기나 여드름이 있을 때 도움이 됩니다.
5. 목욕 물에 첨가하기
- 재료와 도구: 물로 만든 브로콜리 추출물 약 50~100ml, 목욕 물
- 제작 방법: 목욕 물에 브로콜리 추출물을 첨가합니다.
- 사용 방법: 목욕을 즐깁니다. 이 방법은 피부를 부드럽게 하고, 몸 전체에 브로콜리의 좋은 성분을 공급하는 데 도움이 됩니다.
이렇게 물로 만든 브로콜리 추출물은 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다. 미스트, 로션, 크림, 팩 뿐만 아니라 일반적인 스킨 케어 루틴에도 추가할 수 있으며, 목욕 물에도 첨가할 수 있습니다. 각각의 활용 방법에 따라 적절한 비율과 사용 방법을 참고하여 제작하면 됩니다.
알코올로 추출한 브로콜리의 다양한 활용
1. 페이셜 토너로 활용
- 필요한 재료: 브로콜리 알코올 추출물 50ml, 정수 50ml, 빈 토너 병
- 만드는 방법: 브로콜리 알코올 추출물과 정수를 같은 비율로 섞어 빈 토너 병에 담습니다.
- 사용하는 방법: 면봉에 묻혀 얼굴을 닦거나, 손에 붓고 얼굴에 두드려 흡수시킵니다. 이 토너는 피부의 pH를 조절하고 수분을 공급해줍니다.
2. 스프레이로 활용
- 필요한 재료: 브로콜리 알코올 추출물 30ml, 정수 70ml, 빈 스프레이 병
- 만드는 방법: 브로콜리 알코올 추출물과 정수를 섞어 빈 스프레이 병에 담습니다.
- 사용하는 방법: 더운 날씨나 피부가 뜨거울 때 스프레이를 뿌려줍니다. 냉장고에 보관하면 더욱 상쾌한 느낌을 받을 수 있습니다.
3. 클렌징 제품에 첨가
- 필요한 재료: 브로콜리 알코올 추출물 10ml, 기존 클렌징 제품 90ml
- 만드는 방법: 브로콜리 알코올 추출물을 클렌징 제품에 첨가하여 잘 섞습니다.
- 사용하는 방법: 평소처럼 메이크업을 지우거나 얼굴을 깨끗이 합니다.
4. 손 소독제에 섞어서 사용하기
- 필요한 재료: 브로콜리 알코올 추출물 20ml, 일반 손 소독제 80ml
- 만드는 방법: 브로콜리 알코올 추출물을 손 소독제에 첨가하여 잘 섞습니다.
- 사용하는 방법: 외출 후 손을 깨끗이 하거나, 손에 바이러스나 세균이 있을 것 같을 때 사용합니다.
5. 마사지 오일에 블렌딩하기
- 필요한 재료: 브로콜리 알코올 추출물 10ml, 마사지 오일 90ml
- 만드는 방법: 브로콜리 알코올 추출물을 마사지 오일에 첨가하여 잘 섞습니다.
- 사용하는 방법: 피부에 마사지를 할 때 이 오일을 사용합니다. 피부에 영양을 공급하고 부드럽게 만들어 줍니다.
6. 일반적인 스킨케어에 활용
- 필요한 재료: 브로콜리 알코올 추출물
- 만드는 방법: 따로 만드는 과정은 필요 없습니다.
- 사용하는 방법: 면봉에 브로콜리 알코올 추출물을 묻혀 피부 문제 부위를 중점적으로 닦아줍니다. 특히 피부에 붉은 기나 여드름이 있을 때 도움이 됩니다.
이렇게 알코올로 추출한 브로콜리는 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다. 페이셜 토너, 냉각 스프레이, 클렌징 제품, 손 소독제, 마사지 오일 등에 첨가할 수 있어 피부 건강을 유지하고 개선하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.
결론
브로콜리 추출물 만들기는 생각보다 간단한 과정으로 집에서도 쉽게 시도할 수 있습니다. 브로콜리는 자연의 영양소와 미네랄, 비타민이 풍부하기 때문에 피부에 다양한 이점을 가져다 줍니다. 물과 알코올, 두 가지 방법으로 추출물을 만들어 다양한 화장품과 스킨케어 제품에 활용할 수 있습니다.
물로 만든 브로콜리 추출물은 미스트, 로션, 크림, 팩 등에 활용할 수 있으며, 알코올로 만든 추출물은 페이셜 토너, 냉각 스프레이, 클렌징 제품 등에 사용할 수 있습니다. 이렇게 집에서 간편하게 브로콜리 추출물을 만들어 활용한다면, 피부 건강을 유지하고 개선하는 데 큰 도움을 받을 수 있을 것입니다.
다만, 사용하시기 전에 얼굴을 제외한 잘 보이지 않는 곳에 추출물을 발라 보고 트러블이 생기는 지 등 확인을 하고 얼굴 등 피부에 사용하셔야 합니다. 만약, 트러블이 생긴다면 알러지나 그 외 문제가 있는 것이니 사용을 하지 마시고 피부과에 문의를 해 보시는 것을 권장 드립니다.
자, 이제 브로콜리 추출물을 직접 만들고 다양한 나만의 화장품으로 만들어 피부에 발라 개선이 되는지 직접 느껴보세요. 이는 단순한 DIY를 넘어, 건강한 피부를 위한 아주 좋은 선택이 될 수 있습니다. 아! 그리고 물로 만든 브로콜리 추출물은 화장품으로 쓰고 브로콜리 자체는 반찬으로 드셔도 되니 1석 2조 입니다. 다만, 알콜로 만드신 브로콜리는 드시면 안됩니다. 그럼, 이제 산책도 하실 겸 근처 매장으로 브로콜리 사러 출발해 보실까요?
- “공복 혈당은 높은데 당뇨는 아니라고? 그 이유와 관리 방법 완벽 정리!”
- 박주호와 홍명보 감독의 미묘한 눈 피하기: 그날의 진짜 감정은?
- 2024 미슐랭 스타 대단한 이유, 흑백요리사와 함께 알아보는 미슐랭 스타의 가치 🌟
- 2024년 10월 1일 국군의 날 임시공휴일 지정… 그 이유는?
- “녹용과 흑염소 영양제, 함께 복용해도 될까? – 전문가의 조언”