2024 건강정보 양배추즙 효능과 섭취 시 부작용 주의사항
양배추는 오래전부터 건강에 좋은 채소로 알려져 왔으며, 최근에는 양배추즙이 간편하게 건강을 챙길 수 있는 방법으로 주목받고 있습니다. 이 기사에서는 양배추즙의 주요 효능과 섭취 시 주의사항을 살펴보겠습니다. 양배추즙 효능 양배추즙에는 비타민 C, 비타민 K, 글루코시놀레이트 등 다양한 영양소가 들어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 비타민 K는 혈액 응고와 뼈 … Read more