๐ฐ [ํ๋ฆฌ ์ฌ๋ฆผํฝ] ํ๊ตญ ์ ์๋ค, ์ค๋์ ๊ฒฝ๊ธฐ ์ผ์ ๋ฐ ์ ๋ง ๐ฐ๐ท
์์ฑ์: ์ธํฌ๋งจ์ฆ
ํ๋ฆฌ ์ฌ๋ฆผํฝ์ด ์ด๊ธฐ๋ฅผ ๋ํด๊ฐ๋ฉฐ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๐ฐ๐ท ์ ์๋ค์ด ์ค๋๋ ๋ค์ฑ๋ก์ด ์ข ๋ชฉ์์ ๋ฉ์ง ํ์ฝ์ ํผ์น ์์ ์ ๋๋ค. ๐ ํ๊ตญ ์ ์๋ค์ ๋ฐฐ๋๋ฏผํด, ์ฌ๊ฒฉ, ์ ๋, ํ์ฑ, ์์, ํ๊ตฌ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ข ๋ชฉ์์ ๋ฉ๋ฌ์ ํฅํ ๋์ ์ ์ด์ด๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ ํ๋ฃจ ๋์์ ์ฃผ์ ๊ฒฝ๊ธฐ ์ผ์ ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค! ๐
๐ธ ํผํฉ๋ณต์ ๋ฐฐ๋๋ฏผํด – B์กฐ (15:30)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ ๋ณด: ์์น์ฌ/์ฑ์ ์ ๐ K. ๋ง๋ฉ๋ฆฌ/T. ๋ง๋ฉ๋ฆฌ ๐ฉ๐ฟ (์์ ๋ฆฌ)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค๋ช : ์์น์ฌ์ ์ฑ์ ์ ์ ์๊ฐ ์์ ๋ฆฌ ๋ํํ๊ณผ ๋ง๋ถ์ต๋๋ค. ๐ธ ์ด๋ฒ ์กฐ๋ณ ์์ ์์ ์น๋ฆฌํ๋ฉด 16๊ฐ ์ง์ถ์ ์ค์ํ ๋ฐํ์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค! ๐ฏ
๐ซ ํผ์ฑ ๋จ์ฒด 10m ๊ณต๊ธฐ์์ด ์์ (16:00)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ ๋ณด: ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๐ฐ๐ท ํ ๐ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๐ฐ๐ท ํ
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค๋ช : ํผ์ฑ ๋จ์ฒด ๊ณต๊ธฐ์์ด ์ข ๋ชฉ์์๋ ๋จ๋ ์ ์๋ค์ด ํ ํ์ ์ด๋ฃจ์ด ๊ฒฝ๊ธฐ์ ์ํฉ๋๋ค. ๐ฏ ํ๊ตญ ๋ํํ ๋ ํ์ด ์ถ์ ํ์ฌ ๊ฐ๊ฐ์ ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ์ ํ์ฑ์ ์ํํ๋ ์์ ๊ฒฝ๊ธฐ์ ๋๋ค. ๐ฅ
๐ฅ ์ ๋ – ์ฌ์ -48kg๊ธ ์๋ฆฌ๋ฏธ๋ค์ด์ ๋ผ์ด๋ (17:06)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ ๋ณด: ์ดํด๊ฒฝ ๐ฐ๐ท ๐ T. ๋ฐ๋ฐํธ ๐ธ๐ช (์ค์จ๋ด)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค๋ช : ์ ๋๋ ์๋๋ฅผ ์ ์ํ๋ ๊ธฐ์ ์ ๊ฒจ๋ฃจ๋ ์คํฌ์ธ ์ ๋๋ค. ๐ฅ ์ดํด๊ฒฝ ์ ์๋ ์ด๋ฒ ๋ผ์ด๋์์ ์ค์จ๋ด์ T. ๋ฐ๋ฐํธ ์ ์์ ๋ง๋ถ์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฏธ๋ค์ด์ ๋ผ์ด๋๋ ์น์๊ฐ ๋ค์ ๋ผ์ด๋๋ก ์ง์ถํ๊ณ ํจ์๊ฐ ํ๋ฝํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ๐
๐ซ ์ฌ๊ฒฉ – ๋จ์ 10m ๊ณต๊ธฐ๊ถ์ด ์์ (17:30)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ ๋ณด: ์ด์ํธ ๐ฐ๐ท/์กฐ์์ฌ ๐ฐ๐ท ๐ ์ธ๊ณ ์ ์๋ค
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค๋ช : ์ฌ๊ฒฉ ์ข ๋ชฉ์์ ์ด์ํธ์ ์กฐ์์ฌ ์ ์๊ฐ ์ถ์ ํฉ๋๋ค. ๐ฏ ์ฌ๊ฒฉ์ ์ ๋ฐ๋์ ์ง์ค๋ ฅ์ด ์ค์ํ ์ข ๋ชฉ์ผ๋ก, ์ด๋ฒ ๊ฒฝ๊ธฐ๋ ๋ฉ๋ฌ ๊ฒฝ์์ ์ค์ํ ๊ธฐํ์ ๋๋ค. ๐ซ
๐ฅ ์ ๋ – ๋จ์ -60kg๊ธ ์๋ฆฌ๋ฏธ๋ค์ด์ ๋ผ์ด๋ (17:48)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ ๋ณด: ๊น์์ง ๐ฐ๐ท ๐ S. ์ค๋ฃจ ๐ฟ๐ฒ (์ ๋น์)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค๋ช : ๊น์์ง ์ ์๋ ๋จ์ -60kg๊ธ์์ ์ถ์ ํฉ๋๋ค. ๐ฅ ์ ๋์์๋ ๊ธฐ์ ๊ณผ ํ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ๋ต์ ์ธ ํ๋จ๋ ์ค์ํ ์์์ ๋๋ค. ์ด๋ฒ ์๋ฆฌ๋ฏธ๋ค์ด์ ๋ผ์ด๋์์ ์น๋ฆฌํ์ฌ ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ๋์๊ฐ๊ธธ ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ๐ช
๐คบ ํ์ฑ – ์ฌ์ ์ํ ๊ฐ์ธ 32๊ฐ (17:50, 18:15, 18:40)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ ๋ณด: ์ก์ธ๋ผ ๐ฐ๐ท ๐ M. ์ค๋ฐํ ๋ธ์ค์นด ๐ต๐ฑ (ํด๋๋), ๊ฐ์๋ฏธ ๐ฐ๐ท ๐ N. ๋ํผํธ ๐ช๐ช (์์คํ ๋์), ์ดํด์ธ ๐ฐ๐ท ๐ Y. ์คํ ๐จ๐ณ (์ค๊ตญ)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค๋ช :
- ์ํ: ์ํ๋ ํ์ฑ์ ํ ์ข ๋ชฉ์ผ๋ก, ์ ์ ์ ๊ณต๊ฒฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์นผ๋์ผ๋ก ์ฐ๋ฅด๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋์ ํฉ๋๋ค. ๐คบ ์ด๋ฒ ๊ฒฝ๊ธฐ์์๋ ํ๊ตญ ์ ์๋ค์ด ๋ค์ํ ๊ตญ์ ์ ์ ์๋ค๊ณผ ๋ง๋ถ์ต๋๋ค. ๐ฅ
๐ ์์ – ๋จ์ 100m ํ์, 400m ์์ ํ (18:41, 19:03)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ ๋ณด: ์ต๋์ด ๐ฐ๐ท (100m ํ์), ๊น์ฐ๋ฏผ ๐ฐ๐ท (400m ์์ ํ)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค๋ช : ์์์์ ์ต๋์ด ์ ์๋ 100m ํ์์, ๊น์ฐ๋ฏผ ์ ์๋ 400m ์์ ํ์ ์ถ์ ํฉ๋๋ค. ๐ ๊ฐ๋ ฅํ ์์ ์ค๋ ฅ์ ๊ฐ์ง ํ๊ตญ ์ ์๋ค์ด ์ด๋ฒ ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ๋ฉ๋ฌ์ ๋ ธ๋ฆฝ๋๋ค. ๐
๐คบ ํ์ฑ – ๋จ์ ์ฌ๋ธ๋ฅด ๊ฐ์ธ 32๊ฐ (19:30)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ ๋ณด: ๋ฐ์์ ๐ฐ๐ท ๐ C. ํ์ค์ฝ ๐บ๐ธ (๋ฏธ๊ตญ), ์ค์์ฑ ๐ฐ๐ท ๐ E. ๊ธฐ๋ผ์ํธ ๐ฎ๐ณ (์ธ๋)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค๋ช :
- ์ฌ๋ธ๋ฅด: ์ฌ๋ธ๋ฅด๋ ํ์ฑ์์ ์นผ์ ์ฌ์ฉ์ด ํ์ฉ๋ ์ข ๋ชฉ์ผ๋ก, ์๋ฐ์ ์ ๊ณต๊ฒฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฅด๊ธฐ์ ๋ฒ ๊ธฐ๊ฐ ๋ชจ๋ ๊ฐ๋ฅํ์ฌ ๋น ๋ฅด๊ณ ๊ฐ๋ ฅํ ๊ณต๊ฒฉ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. โ๏ธ ๋ฐ์์๊ณผ ์ค์์ฑ ์ ์๊ฐ ์ถ์ ํ์ฌ ๊ตญ์ ์ ์ธ ์๋๋ค๊ณผ ๋๊ฒฐ์ ํผ์นฉ๋๋ค. โก
๐ ํ๊ตฌ – ํผํฉ๋ณต์ 16๊ฐ (23:30)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ ๋ณด: ์์ข ํ/์ ์ ๋น ๐ฐ๐ท ๐ D. ์น์ฐ/N. ๋ฏธํ ํ ๐ฉ๐ช (๋ ์ผ)
- ๊ฒฝ๊ธฐ ์ค๋ช : ํ๊ตฌ ํผํฉ๋ณต์ ๊ฒฝ๊ธฐ์์๋ ์์ข ํ๊ณผ ์ ์ ๋น ์ ์๊ฐ ์ถ์ ํฉ๋๋ค. ๐ ๋น ๋ฅธ ๋ฐ์๊ณผ ์ ๊ตํ ๊ธฐ์ ์ด ํ์ํ ์ด ์ข ๋ชฉ์์ ํ๊ตญ ํ์ ํ์ฝ์ด ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค. ๐พ
์ค๋๋ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๐ฐ๐ท ์ ์๋ค์ ํ๋ฆฌ ์ฌ๋ฆผํฝ์์ ๊ฐ์์ ์ข ๋ชฉ์์ ์ต์ ์ ๋คํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋์ ๊ณผ ์ด์ ์ ์์ํ๋ฉฐ, ๋ง์ ๊ด์ฌ๊ณผ ์ฑ์์ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค! ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์ ์๋ค, ํ์ดํ ! ๐ช
๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ AI ํ์ต์ฉ ์๋ฃ๋ก์ ์ฌ์ฉ์ ๊ธ์งํฉ๋๋ค.
